EGYÉNI COACHING
Változni (olykor) nehéz, nem változni (sokszor) végzetes lehet.
A változás állandó és természetes – az ahhoz való alkalmazkodásunk ugyanakkor nehéz, tele kihívásokkal, félelmekkel, bizonytalansággal. A coaching folyamat ebben ad támogatást – amellett hogy segít az önismeret mélyítésében és a reziliencia megerősítésében is.
Az alap feltételezés részemről, hogy saját életednek TE magad vagy a legjobb szakértője. Rendelkezel tudással, tapasztalattal, ezt egészíti ki benned lévő változás, fejlődés iránti vágy.
Amikor megoldást keresel egy elakadásodban, amikor valami újba kezdesz, valamin változtatsz, hasznos lehet szélesebbre nyitni a perspektívát: „mi mást lennék képes megtenni, amit eddig még nem próbáltam?”. Coach-ként abban segítek, hogy megtaláld a választ, vagy akár hogy még újabb, építő és előre mozdító kérdéseket tegyél fel magadnak, így támogatva az elindulásod és továbbhaladásod.
Ahonnan indulunk
Megnézzük hol vagy most, honnan indulsz. Milyen tervekkel, vágyakkal, célokkal érkeztél, mi az amit már megtettél hogy elérd ezeket. Felkutatjuk, milyen belső értékekkel, erőforrásokkal rendelkezel (amiket talán már el is felejtettél, vagy nem is azonosítottál annak). Ránézünk arra is, mi az ami esetleg visszatart, blokkol, milyen hiányod, traumád vagy konfliktusod van, ami kapcsolatba hozható az ügyeddel.
Konkretizáljuk, mi az a vágyott cél vagy állapot amit szeretnél, mi motivál leginkább abban hogy azt elérd, illetve milyennek képzeled el azt, amikor már ott vagy, amikor már másképp működsz.
Ahogy dolgozunk
Belső és külső kapaszkodókat keresünk, amik abban segítenek, ami a legnehezebb: az úton maradni.
Az én legfontosabb feladatom a közös munkánkban: olyan és annyi támogatást, használható eszközt adni, ami segít haladni lépésről lépésre.
A folyamat közben fejlődik az önismereted, nő az önbizalmad, megtanulsz új perspektívából rálátni magadra, a gondolataidra, cselekedeteidre. Érzed majd, hogy hatékony alakítója vagy saját életednek, s ez jótékony hatással lesz az emberi kapcsolataidra is.
Megünnepeljük a sikereidet, azt ami számodra fontos mérföldkő a fejlődésedben, vagy amikor másoktól is kapsz visszajelzést a benned zajló pozitív változásról.
Amiért ez jó Neked
➤ nem tanácsokat osztogatok, hanem hanem valódi odafigyeléssel meghallgatlak, visszajelzéseimmel és kérdéseimmel pedig azt segítem, hogy Te magadban válaszokat, vagy újabb kérdéseket találj
➤ megerősítelek abban, amiben tényleg jó vagy, rámutatok arra, amiben fejlődni tudsz
➤ értő figyelmet, őszinteséget kapsz, a közös munkánkhoz pedig biztonságos és megtartó környezetet
Önmagad mélyebb megismerése és fejlesztése a legjobb hosszútávú befektetés!
Jelentkezz az ingyenes konzultációra és tudd meg, hogyan dolgozhatunk együtt!
Amit a közös munkánkról tudnod kell
Coaching alkalom: elsősorban a személyes találkozásokat javaslom, de ha más az igényed, vagy fizikailag ez nem megoldható, történhet online meeting keretében is, Zoom vagy Google Meet platformon. A közös munka előrehaladtával lehet hogy olyan módszertant, eszközt szeretnék használni, amihez személyes jelenlét szükséges – ezt időben jelezni fogom.
Gyakoriság: Ez minden esetben a témától függ és személyre szabott, a folyamat elején a heti, később a kéthetes ismétlések a megszokottak. Utánkövetésre pedig az 1-2 havonta történő konzultáció is megfelelő.
A szolgáltatás ára:
- magánszemély érdeklődők számára az első, tényleges munkát megelőző konzultációs alkalom ingyenes.
- A coaching ülések 60 percesek és 22.000 forintba kerülnek.
Fizetés: az alkalom végén kiállítom a számlát, amit azonnali átutalással, vagy Revolut-on keresztül, esetleg készpénzben tudsz rendezni.
Lemondás: kérlek vedd figyelembe, hogy a megbeszélt időpontra én teljes mértékben szabaddá teszem magam, illetve minden beszélgetésre felkészülök. Lemondásodat legkésőbb a megbeszélt időpont előtt 48 órával tudom elfogadni.
Ha a konzultáció során, vagy az első alkalommal kiderül, hogy számodra nem a coaching a megfelelő, jó szívvel javaslok más megoldást. Ha pedig nem érzel bizalmat irányomba vagy a folyamattal kapcsolatban, akkor tisztelettel elköszönünk egymástól.
Sok szeretettel várlak Téged személyesen Budapesten vagy Herceghalmon!
Herceghalmon (a fővárostól 25 perc autóval vagy vonattal), egy barátságos kis „rendelőben” tudlak fogadni, ott tudunk dolgozni. Ha ez földrajzilag nehezen megközelíthető Neked, előzetes egyeztetés után választhatunk egy fővárosi coaching helyszínt is, többnyire a VII. vagy XI. kerületben szoktam bérelni ehhez helyiséget. Ha pedig nem a fővárosban élsz, vagy egyéb más okok miatt az online megoldásokat jobban preferálod, akkor szó lehet egy Google Meet-en tartott online beszélgetésről is.
